オリーブオイルは頭皮の脂に近い成分なので、頭皮に必要な脂分を効率良く補給できます。

オリーブオイルを使って頭皮マッサージ!

 

オリーブオイルで頭皮マッサージをすると以下の効果が期待できます。

 

  • 髪の毛に艶やハリが出る
  • 白髪予防
  • 抜け毛予防
  • 頭皮の皮脂成分分泌の抑制
  • 顔全体の肌質の改善

 

頭皮をマッサージする女性

頭皮は適度な脂分が必要で乾燥すると艶がなくなり、抜け毛や白髪が多くなるリスクが発生します。
オリーブオイルは頭皮の脂に近い成分のため、悪い影響を与えずに効率良く必要な脂分を補給しながらマッサージができます。
頭皮は顔の皮膚と隣接しているので、頭皮のケアを行うと顔全体の肌が綺麗になる効果も期待できます。

 

 

頭皮マッサージに使用するオリーブオイル

 

頭皮マッサージとオリーブオイルの相性の良さは有名で、頭皮ケア専用の商品が売られています。
容量を考慮すると食用よりか割高ですが、より高い効果を求めるには専用商品を選びましょう。

 

食用品でも一定の効果を期待できますが、ものによっては頭皮に悪影響を与える添加物が含まれている場合もあります。
最上級に位置するエキストラバージンオイルを使用すると良いでしょう。

 

こだわりたい方は、1,000mlあたりの単価計算で3千円以上になるものを選ぶと、本物の一切添加物が含まれていない最高級のオリーブオイルの可能性が高いです。
原産国やオリーブの種類等を詳しくラベルに表記してあるものだと信頼性が高いです。

 

 

頭皮マッサージの方法

 

オリーブオイルを乾いた頭皮に塗る

使用する量は手のひらに垂らして500円玉くらいの大きさに広がるくらいが目安です。
男性など短髪の方は、その半分~3分の2程度で問題ありません。
頭皮の脂と似ている成分なので使いすぎて悪影響が出ることはありませんが、使用量が多いとベタついて綺麗に洗い流すのが困難になります。

 

5分ほどマッサージする

オリーブオイルを頭皮全体に馴染ませ、なおかつ頭皮を傷つけないように、手のひらなどで頭皮全体をマッサージします。
血行を良くするイメージで、点ではなく面で適度な圧力もかけていきましょう。
5分ほどの時間をかけるのが理想です。

 

蒸す

マッサージが終わったら蒸しタオルを頭に巻いて5分~10分ほど蒸します。
時間が無いときは蒸す工程を省いても問題ありませんが、蒸すことで髪の毛の保湿力が高まる効果を期待できます。

 

洗う

マッサージと蒸らしが終わったら、あとは簡単にお湯ですすいで、その後いつもどおりにシャンプーで髪の毛を洗います。
オイルも残らないように、しっかり洗い流しましょう。