オリーブの葉を日常的に摂取することで、美肌効果やアンチエイジング効果などが期待できます。

オリーブの葉も凄い?!

健康ブームに沸く日本国内において何かと話題に上がることが多いオリーブオイルですが、このオイルは基本的にオリーブの木に成るオリーブの実を絞って抽出されています。

 

オリーブの実から抽出されるオリーブオイルにはオレイン酸が豊富に含まれており、コレステロールの抑制やアンチエイジングなどの効果が期待出来るとされています。

 

しかし最近、オリーブオイルだけでなく「オリーブの葉」に秘められた健康効果や美容効果にも注目が集まっており、密かなブームとなりつつあります。

オリーブの葉

オリーブは中近東や地中海沿岸部、北アフリカを原産とする高木で乾燥に強く、主にスペインやイタリアといった地中海地域で広く栽培されています。

 

最近では日本国内でもオリーブを栽培する農家が増えてきており、特に有名なのは香川県の小豆島で栽培されているオリーブです。

 

オリーブの実に含まれる代表的な栄養素や成分としては

  • 鉄分
  • カルシウム
  • ビタミンE
  • エレノル酸
  • オレイン酸
  • ヒドロキシチロシル

などが挙げられます。

 

オリーブと聞くとその実や実から抽出されるオリーブオイルにばかり注目が集まりがちですが、オリーブの葉にも多くの有効成分が含まれています。

 

たとえば殺菌効果や解熱効果、血圧抑制効果や鎮静効果などが期待できるヒドロキシチロシル、強力な抗酸化作用やコラーゲン生成の補助効果が期待できるオレイン酸などはオリーブの実だけでなく葉っぱにも豊富に含まれています。

 

そのため、オリーブの葉を摂取する事によって高血圧症の改善や便秘解消、抗菌効果や抗ウイルス効果などを得ることが出来ます。

 

また、オリーブオイルと同様に高い抗酸化力を持つオレイン酸を豊富に含むオリーブの葉には肌のシミを作る原因となるメラニン生成を抑制する効果も期待出来るため、日常的に摂取する事によって美肌効果やアンチエイジング効果などが期待できます。