オリーブオイルはドライヘアやダメージヘアを回復させる効果が期待できます。

オリーブオイルは髪の毛にも良い?

オリーブオイルは古くから地中海沿岸部や中近東、北アフリカなどの地域で食用として利用されてきましたが、現在ではその健康効果や美容効果が高く評価されたことによって世界中でオリーブの需要が高まりつつあります。
オリーブオイルの効能 その1
オリーブオイルの効能 その2
オリーブオイルの効能 その3

 

オリーブオイルはどんな料理にも合うだけでなく、強い抗酸化作用を持つオレイン酸が豊富に含まれているので日常的に摂取する事で老化防止やアンチエイジング効果が期待できる事でも知られています。

 

最近ではその高い美容効果が注目され、食用として利用されるだけでなく「ヘアケアオイル」としても利用されるようになっています。

 

オリーブオイルにはビタミンEが豊富に含まれていますが、このビタミンEは髪の毛に浸透する事によって高い保湿効果をもたらしてくれます。
また、オリーブオイルはドライヘアに陥ってしまった髪の毛やパーマによって縮れてしまったダメージヘアを回復させる効果も期待できます。

 

地中海沿岸部に住む人々は古くからオリーブオイルを食用としてだけでなく、スキンケアや爪のケア、髪の毛のお手入れにも利用していたという記録も残っています。

 

オリーブオイルを使ったヘアケアの方法

  1. まず最初にスーパーなどで売られているエクストラバージンオイルを用意してからスプーン大さじ一杯くらいを手に取ります。
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  3. そこからオリーブオイルをしっかりと両手になじませたら少しずつ髪の毛にもなじませていきます。このとき頭皮にも十分にオリーブオイルが行き渡るように軽くマッサージしながらなじませていくのがポイントです。
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  5. その後、蒸したタオルで頭を包み込んでタオルの上からシャンプーキャップを装着します。この状態で浴槽に浸かって体を温め、全身の血行を良くしながら頭皮や髪の毛にオイルが吸収されるのを待ちます。10分~15分ほど経過したら2回ほどシャンプーを行ってオリーブオイルを落としていきます。
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  7. 頭皮や髪の毛を洗い終わったらタオルでしっかりと水分を拭き取り、ドライヤーで乾かしたら完了となります。